Ai que delicia que é comer sem culpa.
DADOS NUTRICIONAIS
Permitido na fase queima: Sim
Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches
Quantidade de kcal: 330 kcal (refeição) / 165 kcal (Lanche)
Proteínas: 33g (refeição) / 17g (lanche)
Fibras: 5,5g (refeição) / 2,5g (lanche)
Validade: consumo imediato
Observação fase queima: 1 ou 2 vezes na semana
INGREDIENTES
1 ovo;
2 col. sopa de Nutri Soup de Frango no Brasil e na Europa a Sopa de Cogumelo da Herbalife;
2 col. sopa de Nutrev no Brasil ou 1 scoop Protein Baked Goods Mix / PDM da Herbalife fora do Brasil;
2 a 3 col. de sopa de água
RECHEIO
2 fatias finas de mozarela light;
2 col. sopa de molho de tomate;
4 rodelas de tomate;
orégano à gosto;
MODO DE PREPARO
Pré-aqueça o forno a 200 graus;
Em um bowl coloque o ovo, o Nutrev/PDM, o Nutri soup e a água mexa com o auxilio de uma espátula de silicone;
Despeje a massa em uma forma de silicone redonda e espalhe com cuidado para formar o circulo; eu gosto de deixa-la fininha para ficar mais crocante;
Leve ao forno para assar por aproximadamente 7 minutos;
Retire do forno espalhe o molho de tomate, por cima a mozarela picada, e as fatias de tomate;
Sobre os tomates salpique sal e orégano;
Volte a pizza ao forno para derreter a mozarela por mais 2 a 5 minutos e….. delicie-se!
Delicie-se sem culpa! Emagreça com prazer!
Com carinho dos Coaches da Comunidade WINNERS.
