DADOS NUTRICIONAIS Rendimento: 180 grs kcal: 100 kcal Proteina: 5 grs INGREDIENTES – 3 colheres de sopa de iogurte grego desnatado sem açúcar – 1 colher de sopa de mel – 2 colheres de sopa de mostarda – Suco de 1 mexerica (tangerina) – 1 colher de café de sal MODO DE PREPARO […]
Um bom molho faz qualquer salada ficar diferente; mais saborosa! Esses têm sabor e pouca caloria! MOLHO TAHINE INGREDIENTES 2 colheres de sopa de tahine; suco de 2 limões; 1 dente de alho pequeno espremido; sal e pimenta a gosto; água para dar ponto. MODO DE PREPARO Em um bowl misture tudo com a
Esta é a melhor receita de maionese que já vi! Ela tem muito menos calorias, super saborosa, e não vai gema crua! Não tenho nada contra gemas cruas, gosto muito em várias preparações. Porém a maionese feita com gema crua (que você também encontra aqui no site) dura menos tempo na geladeira. DADOS NUTRICIONAIS
Se tem um molho que é super fácil e gostoso é este: maionese! Você que está na fase de manutenção pode comer com mais frequência, mas você que está na fase de queima de gordura coma este molho 1 x a cada 15 dias ok? Ele é saudável, mas é um bocado calórico. INGREDIENTES
Simplesmente meu molho preferido. Ele vai bem com saladas, legumes, carnes, frangos, peixes e até como patê! O Tahine é uma pasta de gergelim muito usada na culinária árabe. Você encontra em lojas de produtos naturais como Mundo Verde e Whole Foods. INGREDIENTES 2 colheres de sopa de Tahine; Suco de 1 limão; 1 dente
