DADOS NUTRICIONAIS
Permitido na fase queima: Sim, todos os dias
Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches
Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 200 kcal e quando utilizada como lanche tem apenas 100 kcal
Proteínas: 15g (refeição) / 7,5g (lanche)
Fibras: 2,4 g (refeição) / 1,2g (lanche)
Validade: consumo imediato
Observação fase queima: Pode ser consumido diariamente como lanche(1/2 unidade) ou como refeição de suplementação(1 unidade)
INGREDIENTES
3 col. de sopa de Nutri Soup da Herbalife;
2 ovos;
1 col. de café de fermento;
1 col. de sopa de água quente.
Cebolinha, salsinha, sal, pimenta do reino, azeite.
MODO DE PREPARO
Num bowl bata os ovos com o Nutri soup, sal, pimenta, água quente e o fermento;
Deixe o fermento agir por 1 minutos, adicione a cebolinha/salsinha;
Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite ou manteiga ghee;
Coloque os ovos batidos, tampe a frigideira e cozinhe por 5 minutos em fogo baixo;
Quando a parte de baixo estiver tostada e a parte de cima firme, a omelete está pronta!
Delicie-se sem culpa! Emagreça com prazer!
Com carinho dos Coaches da Comunidade WINNERS.
