No verão, nada mais gostoso que um shake gelado e cremoso…
DADOS NUTRICIONAIS
Permitido na fase queima: sim, todos os dias
Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches
Quantidade de kcal: 210 kcal (Refeição) / 105 kcal (Lanche)
Proteínas: 19g (refeição) / 9,5g (lanche)
Validade: consumo imediato
Observação fase queima: Pode ser consumido diariamente como lanche(1/2 unidade) ou como refeição de suplementação(1 unidade)
INGREDIENTES
6 ou 7 pedras de gelo (as melhores são as pedras bem brancas);
50ml de água;
2,5 col. de sopa de Nutrev no Brasil, e fora do Brasil 1,5 scoop de PDM(Protein Drink Mix da Herbalife);
2,5 col. de sopa de Shake do sabor de sua preferência da Herbalife;
ATENÇÃO: Essa é a receita do shake cremoso. Se você prefere o shake mais líquido, é só adicionar mais água e menos gelo. Água e gelo a gosto.
MODO DE PREPARO
No liquidificador triture as pedras de gelo e depois adicione os 50ml de água o Nutrev/PDM e o Shake; bata tudo em velocidade baixa até o gelo estar dissolvido e… delicie-se!
Delicie-se sem culpa! Emagreça com prazer!
Com carinho dos Coaches da Comunidade WINNERS.
