Uma delícia para os dias frios de inverno (ou para os amantes de chocolate quente, o ano inteiro!).
DADOS NUTRICIONAIS
Permitido na fase queima: Sim, todos os dias
Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches
Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 221 kcal e quando utilizada como lanche tem apenas 110 kcal
Proteínas: 21g (refeição) / 10g (lanche)
Fibras: 7g (refeição) / 3,5g (lanche)
Feito com PDM(Protein Drink Mix):
Quantidade de kcal: 221 kcal
Proteínas: 27g (refeição) / 13,5g (lanche)
Fibra: 4g (refeição) / 2g (lanche)
Observação fase queima: Pode ser consumido diariamente como lanche (1/2 unidade) ou como refeição de suplementação(1 unidade)
INGREDIENTES
3 col de sopa de Shake Herbalife sabor chocolate;
3 col de sopa de Nutrev no Brasil e fora do Brasil PDM Protein Drink Mix de Baunilha;
1 col de chá de cacau em pó alcalino (fora do Brasil você encontra como dutch chocolate, compre sem açúcar);
180 a 200ml de água fervendo.
MODO DE PREPARO
Coloque a água quente no liquidificador e os pós, bata até obter uma textura cremosa.
Se for preparar com o mixer coloque a água quente e os pós numa caneca grande e use um Mixer para misturar.
Finalize com uma pitada de canela em pó.
DICA
Essa receita de Shake quente fica deliciosa com qualquer sabor de shake! Use a criatividade e crie suas combinações favoritas.
Delicie-se sem culpa! Emagreça com prazer!
Com carinho dos Coaches da Comunidade WINNERS.
