Se você está louco para fazer esse biscoito recheado, vamos começar!
Lave e higienize bem sua pia, chama as crianças e vamos lá =)
DADOS NUTRICIONAIS
Permitido na fase queima: Sim, 2x na semana
Rendimento em porções: 4 lanches (2 bolachas = 1 lanche)
Quantidade de kcal: 182kcal
Proteínas: 15 g
Fibras: 4 g
INGREDIENTES DA MASSA
1 ovo;
3 colheres (sopa) de Shake de chocolate;
4 colheres (sopa) NutreV no Brasil ou Protein Drink Mix ou Protein Baked Good Mix fora do Brasil;
Obs.: se for usar o Protein Drink Mix ou o Protein Baked use 2 scoops
1 colher (sopa) de óleo de coco;
MODO DE PREPARO
Mistura tudo em um recipiente e com um garfo vai mexendo, mexe bem. Vai parecer que a massinha não vai dar em nada, mas você vai pegar ela com a mão e dar uma firmada em toda a massinha;
Depois de firmar toda a massinha com a mão, lembra de untar a mão com óleo de coco;
Você vai dividir a massinha em 16 pedacinhos, cada um deles vai ser uma tampinha da bolachinha. Vai fazer como se fosse um brigadeiro, lembra de untar a mão também;
Vamos deixar todas em formato de bolachinhas;
Depois de todas feitas, coloquei em uma forma de silicone e levei ela ao forno por cerca de 20min em 180°C, elas ficarão bem torradinhas.
INGREDIENTES PARA O RECHEIO
4 colheres (sopa) de Shake de chocolate;
2 colheres (sopa) de NutreV Brasil ou Protein Drink Mix fora do Brasil;
Obs. se for usar o PDM coloque 1 scoop
2 a 3 colheres (sopa) de água para dar o ponto;
Misture os ingredientes e adicione a água aos poucos até dar o ponto de enrolar.
Ela fica bem crocante e bem gostosinha!!!
Delicie-se sem culpa! Emagreça com prazer!
Com carinho dos Coaches da Comunidade WINNERS!
