DADOS NUTRICIONAIS
Rendimento: 180 grs
kcal: 180 kcal
Proteina: 31 grs
Ingredientes:
1 lata de atum natural em água (sem óleo)
3 col. sopa de vinagrete (cebola + tomate + coentro)
1 col. sobremesa de mostarda
1 col. sopa de iogurte grego sem lactose desnatado
Gotas de limão
Sal e pimenta-do-reino a gosto
MODO DE PREPARO
Em uma tigela misture o atum, a vinagrete, a mostarda o iogurte grego, limão e termpere com sal e pimenta a gosto. Pronto! Fácil né?
✨ Fica cremoso, azedinho na medida certa e cheio de sabor!
