Esse pãozinho é rápido de preparar, do bem e delicioso!
DADOS NUTRICIONAIS
Permitido na fase queima: sim, 1x por mês
Rendimento em porções: 1 unidade
Quantidade de kcal: 182 kcal
Proteínas: 10g
Fibras: 0,8g
Validade: deve ser guardado na geladeira em recipiente limpo e seco por 3 dias
INGREDIENTES
1 ovo,
1 colher (sopa) de farinha de amêndoas;
2 colheres (sopa) de brócolis ralado cru,
1 pitada de sal;
1 colher (café) de fermento;
Azeite para untar.
MODO DE PREPARO
Em um bowl misture o ovo, adicione o brócolis, a farinha de amêndoas e o sal. Misture bem e por último o fermento;
Unte uma forma de vidro quadrada pequena com azeite, despeje a massa e leve ao micro-ondas por 2 minutos;
Depois de pronto corte ao meio e passe na frigideira quente para dar uma tostadinha.
Está pronto um pão delicioso que você pode rechear com queijo muçarela light, rodelas de tomate e levar para sanduicheira.
Delicie-se sem culpa! Emagreça com prazer!
Com carinho dos Coaches da Comunidade WINNERS.
