O Chocolate Perfeito Para Sua Dieta! ?
Quem disse que não dá para comer crocante, doce e saudável ao mesmo tempo?
O Crocante é a versão fit e proteica do seu snack favorito! Com mais proteína, menos carbo e mais fibras, ele é perfeito para quem quer sabor sem sair da dieta! ??
DADOS NUTRICIONAIS
Quantidade de Kcal: 92 kcal
Proteínas: 5,7 g
Fibras: 2,3 g
INGREDIENTES
60g de grão-de-bico cozido
85g de chocolate 70% cacau
40g de Protein Crunch
Papel manteiga
MODO DE PREPARO
– Pré-aqueça o forno à 220 graus;
– Torre o grão de bico cozido sem sal por 20 minutos ou até ficar crocante (vale na airfryer tb!);
– Derreta o chocolate no microondas de 30 em 30 segundos;
– Misture o chocolate, grão de bico e o Protein Crunch;
– Numa folha de papel manteiga ou silpat (tapete de silicone) divida a massa em 12 porções iguais.
– Leve à geladeira por 4 horas até gelar;
– Coma como uma sobremesa saudável nos dias que tiver vontade de comer um docinho!
Se não tiver Protein Crunch no seu país faça sem o ingrediente. Porém ficará sem a quantidade de proteína descrita na legenda. Em geral, 1 unidade depois do almoço representa apenas 37kcal, que não prejudicará o processo de emagrecimento.
Pode ser mantido no congelador.
Muito mais proteína, menos gordura e mais saciedade!
Se você ama chocolate e quer uma sobremesa inteligente, essa receita é para você! ?
