Delicioso para tomar no café da manhã. Eu faço sempre
DADOS NUTRICIONAIS
Permitido na fase queima: sim, todos os dias
Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches
Quantidade de kcal: 205 kcal (refeição) / 102 kcal (lanche)
Proteínas: 21g (refeição) / 10g (lanche)
Fibras: 7,5g (refeição) / 3,5g (lanche)
Validade: Consumo imediato
Observação fase queima: Pode ser consumido diariamente como lanche(1/2 unidade) ou como refeição de suplementação(1 unidade)
INGREDIENTES
250 ml de água quente ou café coado;
2,5 col. sopa de Nutrev no Brasil ou 1 scoop de Protein Drink Mix sabor Baunilha da Herbalife fora do Brasil;
1,5 col. sopa de Shake sabor baunilha da Herbalife;
1 col. sopa de Shake sabor Doce de Leite da Herbalife;
OBS. pode usar somente o sabor baunilha se preferir;
1 pitada de canela em pó.
MODO DE PREPARO
No liquidificador coloque a agua ou o café e adicione o Nutrev/PDM e os shakes;
Deixe a tampa do liquidificador semi tampada (por conta dos líquidos quentes) pode usar um pano de prato para se proteger; e bata em velocidade baixa;
Se for usar o mixer, coloque todos os ingredientes em uma caneca grande e use um Mixer para misturar.
Despeje numa xicara e polvilhe canela por cima!
Delicie-se sem culpa! Emagreça com prazer!
Com carinho dos Coaches da Comunidade WINNERS.
