Sabe aquela tortinha delícia para comer a tarde? Então, está aqui!!! Super rápida e tenho certeza que você vai amar! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, 1x por mês Rendimento em porções: 6 lanches Quantidade de kcal: 206 kcal Proteínas: 12 g Fibras: 0 Validade: Armazenar em recipiente limpo com tampa por até […]
Sabe aquele bolinho delicioso que você come quentinho com um pouquinho de manteiga (ghee claro!)? Tá aqui! Só que nossa versão é super saudável, cheia de fibras, proteínas, baixas kcal e absolutamente deliciosa. Aproveita!!! Este você pode comer todos os dias =) DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções:
Uma receita deliciosa, super leve e que todo mundo vai amar! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 2 refeições principais ou 4 lanches Como refeição principal Quantidade de kcal:480 kcal Proteínas: 26 g Fibras: 6,2 Como lanche Quantidade de kcal 248 kcal Proteínas: 13 g Fibras: 3,1 g Validade: Armazenar em
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 2 refeições principais acompanhada de uma bela salada de folhas cruas ou refogadas Quantidade de kcal: 412 kcal por porção Proteínas: 33 g Fibras: 10 Validade: Armazenar em recipiente limpo e com tampa por até 3 dias na geladeira Observação fase queima: 1 x a
Gente eu to na loucura do pão essa semana ? Esse é super super fácil e tenho certeza que você vai amar. DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 1 lanche Quantidade de kcal: 160 kcal Proteínas: 11 g Validade: Armazenar em recipiente limpo com tampa por até 3 dias na geladeira Observação
A receita mais fácil, mais rápida e deliciosa que eu posso compartilhar com você! Mas juízo hein? Este pão de queijo é top, mas é calórico. Você que está na fase de queima você pode consumir 2 unidades do pão de queijo a cada 15 dias como lanche. Tenho certeza que você vai amar! DADOS
Quem não ama empadinha? Ok, puristas dirão que minha empadinha não é uma empadinha por que não tem tampinha. Mas eu gosto desse jeitinho e acho que você também vai se apaixonar pelos seguintes motivos: 1 é muito, mas muito fácil de fazer; 2 é rapida de fazer; 3 tem baixas calorias, você come sem
Que tal um Chocotone do bem? Funcional, com apenas 130kcal, 10 g de proteína que pode ser um lanche perfeito sem sair da dieta? Bora? DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 5 lanches Quantidade de kcal: 130 kcal Proteínas: 10 g Fibras: 2 g Validade: Armazenar em recipiente limpo e com
A melhor receita de hambúrguer que você já comeu!!! Mesmo quem não é fã de peixe deveria experimentar essa receita. Ah você também pode usar essa receita para fazer um lanche delicioso: salgado de salmão! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 6 porções de proteína para compor sua refeição principal Quantidade
Pode começar a comemoração: TEMOS PÃO DE QUEIJO!!! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Rendimento em porções: 7 porções com 2 pãezinhos em cada porção Quantidade de kcal: 140 kcal Proteínas: 12 g Fibras: 1,5 g Validade: Armazenar por até 3 meses no freezer Observação fase queima: Pode consumir diariamente INGREDIENTES 100g de queijo
Hoje você pode se declarar a pessoa mais feliz do mundo: você pode comer hambúrguer sem ABSOLUTAMENTE nenhum peso na consciência! Essa receita vai mudar a relação que você teve com pães até hoje… Prepare-se! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim Rendimento em porções: 6 Quantidade de kcal: 80 kcal Proteínas: 3g Fibras:
Um lanche delicioso, super fácil e que pode ser feito com a criançada! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Quantidade de kcal por wrap: 95 kcal Proteínas: 15 g Fibras: 1 g Validade: Armazenar o recheio no freezer em separado das folhas por até 90 dias Observação fase queima: pode consumir diariamente) INGREDIENTES
Já experimentou? Esse charutinho de folha de uva recheado com carne moída, arroz de couve flor, especiarias e caldinho cítrico vai deixar seu dia mais feliz. Aproveita e chama as crianças para enrolar os charutos. Criança na cozinha come melhor! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima :Sim Rendimento em porções: 2 refeições completas Quantidade de
O Chocolate Perfeito Para Sua Dieta! ? Quem disse que não dá para comer crocante, doce e saudável ao mesmo tempo? O Crocante é a versão fit e proteica do seu snack favorito! Com mais proteína, menos carbo e mais fibras, ele é perfeito para quem quer sabor sem sair da dieta! ?? DADOS NUTRICIONAIS
Sobremesa super fit com cara e gostinho de infância. Essa calda é uma delícia mas sei que nem todos conseguirão encontrar o xarope Moon Syrup que vende na loja deles online para todo o Brasil. Você pode simplesmente não adicionar o xarope à calda e apenas cozinhar as ameixas com água, que fica uma delícia