PIZZA FIT DE FRIGIDEIRA Essa pizza fit é saborosa, proteica e perfeita para manter o foco sem abrir mão do prazer! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase de queima: sim, 1x a cada 15 dias Rendimento em porções: 1 refeição Quantidade de Kcal: 365 Kcal Proteínas: 38g Ingredientes: 100g de peito de frango moído […]
Quando eu ouvi pela primeira vez pizza de salada eu fiquei bem desconfiada, mas é uma delícia! Super leve, rápida e fácil de fazer. E aí topa o desafio? DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 Quantidade de kcal: 372kcal Proteínas: 30g Fibras: 5g INGREDIENTES 2 colheres
Mais leve e menos calórica! Vamos comemorar o dia de hoje com uma bela pizza! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim, 1x a cada 15 dias Rendimento em porções: 2 Quantidade de kcal: 315kcal Proteínas: 25g Fibras: 5g Validade: Armazenar em um recipiente limpo com tampa por até 1 dia na geladeira. Para uma
Sim, você leu certo: pizza! Uma das coisas que mais amo na dieta é que podemos comer comidas de-li-ci-o-sas de verdade, saudáveis, que nos ajudam a secar, e assim o processo fica prazeroso. INGREDIENTES DA MASSA 1/2 xícara de farinha de amêndoas; 2 col de sopa de iogurte grego sem lactose; 1 ovo; 1 col
Um belo de um acompanhamento ou até um lanche com carinha de gordice. Super rápida, barata e fácil =) DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim, 1x por semana Rendimento em porções: 8 a 10 (depende do tamanho da berinjela) Quantidade de kcal: 50 kcal Proteínas: 3g Fibras: 1g Para usar como lanche combine
Ai que delicia que é comer sem culpa. DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: 330 kcal (refeição) / 165 kcal (Lanche) Proteínas: 33g (refeição) / 17g (lanche) Fibras: 5,5g (refeição) / 2,5g (lanche) Validade: consumo imediato Observação fase queima: 1 ou 2 vezes