Sobremesa super fit com cara e gostinho de infância. Essa calda é uma delícia mas sei que nem todos conseguirão encontrar o xarope Moon Syrup que vende na loja deles online para todo o Brasil. Você pode simplesmente não adicionar o xarope à calda e apenas cozinhar as ameixas com água, que fica uma delícia […]
Um bolo delicioso, proteico e que conquista todo mundo. Aliás, a combinação de limão com chocolate é demais né? A massa é sensacional, bem fofinha e saborosa. Algumas pessoas podem se perguntar sobre o chocolate branco. Pode ser trocado por outro recheio/cobertura claro, mas qual é o problema de comer um pouco de açúcar com
Vamos de doce gostoso e prático de fazer? ? Já salva essa receitinha que é sucesso! A melhor parte é que ele tem um creme feito de Shake Proteico que deixa tudo melhor. ? Bora fazer? ? Dados nutricionais (1 unidade): Permitido na fase de queima: sim, uma unidade como sobremesa Quantidade de Kcal:
Eu amo mousse! Hoje vou te ensinar a fazer uma mousse funcional: ela tem poucas calorias, bastante fibras, proteínas, carboidratos de baixo índice glicêmico. DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 6 refeições principais de suplementação ou 12 lanches Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 224 kcal e
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 3 porções com 2 unidades cada para lanche ou uma unidade como sobremesa Quantidade de kcal: 129 kcal Proteínas: 5,6 g Fibras: 2,2 g Validade: armazenar em recipiente limpo e com tampa por até 5 dias na geladeira (se quiser pode fazer
Essa receita é um verdadeiro arraso! Fácil, rápida de preparar e vamos combinar… deliciosa! Cara de gordice só que não! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim, 1x a cada 15 dias como sobremesa Rendimento em porções: 3 Quantidade de kcal:150 kcal por porção Proteínas: 3,5g Fibras: 2g Validade: para consumo imediato INGREDIENTES 5
Todos nós temos aquela vontade de comer uma tranqueirinha de vez em quando …mas essa bala é para comer sem culpa porque faz um bem enorme para o nosso intestino! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim, todos os dias como sobremesa 1/2 porção e a porção inteira como lanche Rendimento em porções: 1 tablete
Bolo de Aniversário com cara de gordice… Só que não! Este bolo delicioso podemos comer sem culpa! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim(preparar sem as bananas) Rendimento em porções: 8 Quantidade de kcal: 150 kcal Proteínas: 15 g Fibras:6,5 g Validade :Armazenar em um recipiente limpo com tampa por até 3 dias na geladeira
Uma lata de leite condensado normal tem mais de 1.264 calorias. Essa receita que eu estou ensinando tem 784 calorias. Gente… Essa receita não tem passe livre na vida viu? Por isso ela não deve ser consumida de uma vez só… Como uma doida varrida, lombriguenta, capivara nervosa! Só que aqui tem um diferencial: não
Sim!!! Uma receita de cookie saudável sem farinha de trigo, sem açúcar e delicioso (além de MUITO rápido e fácil de fazer) DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, consumir 1 por dia como sobremesa da sua refeição principal. Essa receita não pode ser usada como lanche nem como refeição. Rendimento em porções: 16 unidades
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, 1 x na semana como refeição principal (5 unidades) ou diariamente como lanche (2 unidades e meia) mas não deve adicionar nenhum outro ingrediente, nem frutas. Rendimento em porções: 2 refeições principais de suplementação ou 4 lanches Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 331kcal e quando consumida
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim, 1x a cada 15 dias Rendimento em porções: 4 Lanches Quantidade de kcal: 170kcal Proteínas: 11g Fibras: 3g Validade: Deve ser armazenado em recipiente limpo com tampa por 3 a 5 dias na geladeira. INGREDIENTES PARA A MASSA 30g de farinha de amêndoas; 20g de NutreV ou
Quem não ama trufa? Ainda mais essa com poucas kcal, fácil e super rápida! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: O tamanho dos morangos vai determinar o quanto a receita vai render, mas é importante entender que a receita deve ser dividida da seguinte maneira: uma receita inteira
Em duas palavras: fácil e deliciosa! Bora? DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 4 refeições principais de suplementação ou 8 lanches Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 220 kcal ou quando utilizada como lanche tem apenas 110 kcal Proteínas: 23g / 11,5g (lanche) Fibras: 7,4g (refeição) /
Bolo de aniversário!!! Quem ama? Eu!!! Mas não precisa ser bolo de farinha e açúcar. Hoje você vai aprender a fazer um bolo lindo de aniversário (ou para qualquer ocasião) DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase de queima: sim, todos os dias Rendimento em porções: Se fizer uma camada + recheio essa receita renderá 6 refeições