DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim, todos os dias Rendimento em porções: 3 Refeições ou 6 lanches Quantidade de kcal: Refeição completa com apenas 306 kcal e quando utilizada como lanche tem apenas 153 kcal Proteínas: 27g (refeição) / 14g (lanche) Fibras: 9g (refeição) / 4,5g (lanche) Validade: Armazenar em recipiente limpo e […]
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 refeição principal ou 2 lanches Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 300 kcal e quando utilizada como lanche tem apenas 150 kcal Proteínas: 22g (refeição) / 11g (lanche) Fibras: 12g (refeição) / 6g (lanche) Validade: Armazenar em recipiente limpo
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 360 kcal se usar 50g de parmesão / 269 kcal se usar 25 g de parmesão e quando utilizada como lanche tem apenas 180 kcal se usar 25g de
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 282 kcal e quando utilizada como lanche tem apenas 141 kcal Proteínas: 21g (refeição) / 11g (lanche) Fibras: 10g (refeição) / 5g (lanche) Validade: Consumo imediato Observação fase queima:
Um mingau quentinho, cremoso, super fácil, rápido e delicioso. Uma das minhas refeições preferidas para o café da manhã. DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: 240 kcal (refeição) / 120 kcal (lanche) Proteínas: 18g (refeição) / 9g (lanche) Fibras:
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 refeição ou 2 lanches Quantidade de kcal: 309 kcal (refeição) / 154 kcal (lanche)Proteínas: 24g (refeição) / 12g (lanche)Fibras: 6g (refeição) / 3g (lanche) Observação fase queima: Pode ser consumido diariamente como refeição principal (2 unidades) ou como lanche (1
Uma delícia para os dias frios de inverno (ou para os amantes de chocolate quente, o ano inteiro!). DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 221 kcal e quando utilizada como lanche tem apenas 110 kcal
No verão, nada mais gostoso que um shake gelado e cremoso… DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: 210 kcal (Refeição) / 105 kcal (Lanche) Proteínas: 19g (refeição) / 9,5g (lanche) Validade: consumo imediato Observação fase queima: Pode ser consumido
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 2 Refeições ou 4 Lanches Quantidade de kcal: 331 kcal (refeição) / 166 kcal (lanche) Proteínas: 23g (refeição) / 11g (lanche)Fibras: 6g (refeição) / 3g (lanche) Ajuste no modo de preparo da receita para alunos internacionais:Substituir o Nutrev por 1 scoop de PDM(Protein
Quem gosta de panqueca? Essa aqui podemos comer sem culpa! DADOS NUTRICIONAIS: Permitido na fase de queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 refeição ou 2 lanches Validade: Armazenar em recipiente limpo e com tampa por até 5 dias na geladeira Observação fase queima: Pode ser consumido diariamente como lanche(2 unidades) ou como
Amo!!! E podemos jantar ele, imagina que delícia!!! Esse é de frango, mas de escarola com queijo também fica delicioso! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 4 pastéis – 2 Refeições ou 4 Lanches Quantidade de kcal: 330 kcal (refeição) / 165 kcal (lanche) Proteínas: 31g (refeição) /
Sabe aqueles quadradinhos de pão torrados? São os Croutons que deixam qualquer prato ainda mais saboroso, não é mesmo? Então pegue aquela receitinha de PÃO FRANCÊS OU DE HAMBURGUER e fatie em cubos pequenos e leve ao forno para torrar; Disponha uma bela salada de folhas verdes em um prato, e por cima coloque os pedacinhos de
Quantas vezes não pedimos um pão saudável para comer sem culpa no café da manhã? Nossas preces foram atendidas! Rs!!! Vamos lá? DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 refeição ou 2 lanches Quantidade de kcal: 214 kcal (refeição) / 107 kcal (lanche)Proteínas: 20g (refeição) / 10g (lanche)
Delicioso para tomar no café da manhã. Eu faço sempre DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: 205 kcal (refeição) / 102 kcal (lanche) Proteínas: 21g (refeição) / 10g (lanche) Fibras: 7,5g (refeição) / 3,5g (lanche) Validade: Consumo imediato Observação fase
Ai que delicia que é comer sem culpa. DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: 330 kcal (refeição) / 165 kcal (Lanche) Proteínas: 33g (refeição) / 17g (lanche) Fibras: 5,5g (refeição) / 2,5g (lanche) Validade: consumo imediato Observação fase queima: 1 ou 2 vezes