COMO USAR Rendimento em porções: 3 Refeições ou 6 lanches. INGREDIENTES 600ml de água fervendo; 10 col de sopa de Shake(eu usei o sabor Chocolate, você pode usar qualquer sabor da Herbalife); 10 col de sopa de Nutrev no Brasil ou 3 scoops de Protein Drink Mix de Baunilha fora do Brasil. MODO DE PREPARO […]
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias. Rendimento em porções: 3 Refeições ou 6 lanches Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 225 kcal e quando utilizada como lanche tem apenas 112 kcal Proteínas: 22g (refeição) / 11g (lanche) Fibras: 7g (refeição) / 3,5g (lanche) Validade: Armazenar em recipiente limpo e
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 200 kcal e quando utilizada como lanche tem apenas 100 kcal Proteínas: 15g (refeição) / 7,5g (lanche) Fibras: 2,4 g (refeição) / 1,2g (lanche) Validade: consumo imediato Observação fase
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim, todos os dias Rendimento em porções: 3 Refeições ou 6 lanches Quantidade de kcal: Refeição completa com apenas 306 kcal e quando utilizada como lanche tem apenas 153 kcal Proteínas: 27g (refeição) / 14g (lanche) Fibras: 9g (refeição) / 4,5g (lanche) Validade: Armazenar em recipiente limpo e
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 refeição principal ou 2 lanches Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 300 kcal e quando utilizada como lanche tem apenas 150 kcal Proteínas: 22g (refeição) / 11g (lanche) Fibras: 12g (refeição) / 6g (lanche) Validade: Armazenar em recipiente limpo
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 360 kcal se usar 50g de parmesão / 269 kcal se usar 25 g de parmesão e quando utilizada como lanche tem apenas 180 kcal se usar 25g de
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 282 kcal e quando utilizada como lanche tem apenas 141 kcal Proteínas: 21g (refeição) / 11g (lanche) Fibras: 10g (refeição) / 5g (lanche) Validade: Consumo imediato Observação fase queima:
Um mingau quentinho, cremoso, super fácil, rápido e delicioso. Uma das minhas refeições preferidas para o café da manhã. DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: 240 kcal (refeição) / 120 kcal (lanche) Proteínas: 18g (refeição) / 9g (lanche) Fibras:
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 refeição ou 2 lanches Quantidade de kcal: 309 kcal (refeição) / 154 kcal (lanche)Proteínas: 24g (refeição) / 12g (lanche)Fibras: 6g (refeição) / 3g (lanche) Observação fase queima: Pode ser consumido diariamente como refeição principal (2 unidades) ou como lanche (1
Uma delícia para os dias frios de inverno (ou para os amantes de chocolate quente, o ano inteiro!). DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: refeição completa com apenas 221 kcal e quando utilizada como lanche tem apenas 110 kcal
No verão, nada mais gostoso que um shake gelado e cremoso… DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 Refeição ou 2 Lanches Quantidade de kcal: 210 kcal (Refeição) / 105 kcal (Lanche) Proteínas: 19g (refeição) / 9,5g (lanche) Validade: consumo imediato Observação fase queima: Pode ser consumido
DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 2 Refeições ou 4 Lanches Quantidade de kcal: 331 kcal (refeição) / 166 kcal (lanche) Proteínas: 23g (refeição) / 11g (lanche)Fibras: 6g (refeição) / 3g (lanche) Ajuste no modo de preparo da receita para alunos internacionais:Substituir o Nutrev por 1 scoop de PDM(Protein
Quem gosta de panqueca? Essa aqui podemos comer sem culpa! DADOS NUTRICIONAIS: Permitido na fase de queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 1 refeição ou 2 lanches Validade: Armazenar em recipiente limpo e com tampa por até 5 dias na geladeira Observação fase queima: Pode ser consumido diariamente como lanche(2 unidades) ou como
Amo!!! E podemos jantar ele, imagina que delícia!!! Esse é de frango, mas de escarola com queijo também fica delicioso! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim, todos os dias Rendimento em porções: 4 pastéis – 2 Refeições ou 4 Lanches Quantidade de kcal: 330 kcal (refeição) / 165 kcal (lanche) Proteínas: 31g (refeição) /